Tratamiento de herpes genital con la alimentación

Los medicamentos antivirales y otros tratamientos para aliviar el dolor y el malestar producidos por las lesiones del herpes son una opción paliativa para quien precisa tratar esta enfermedad.

Sin embargo, es importante que sepas que el tratamiento de herpes genital también puede ser efectuado de un modo alternativo con una alimentación saludable, rica en los nutrientes esenciales para el organismo, pues esto ayuda a mejorar las defensas y a superar de mejor forma los brotes.




Hoy compartimos contigo informaciones sobre algunos tipos de alimentos que pueden ayudarte a fortalecer tu sistema inmunitario, de modo que puedas enfrentar más efectivamente el virus, así como reducir los síntomas de un brote activo.

Tratamiento de herpes genital: alimentos que debes consumir

  • Lisina

tratamiento de herpes genital con la alimentaciónEste es un aminoácido esencial que nuestro organismo no logra producir, por lo que debemos obtenerlo por medio de nuestra alimentación.

Entre varias otras funciones, la lisina ayuda a fomentar la producción de anticuerpos, mejorando la inmunidad y evitando la aparición de infecciones.

Además, este aminoácido ayuda a reparar las células dañadas por los radicales libres, algo que las deja más fuertes para enfrentar un posible brote de herpes.

Algunos alimentos, tales como la carne sin grasa, el pescado y las aves de corral, contienen una cantidad razonable de lisina.




Por otro lado, las legumbres y los frutos secos proporcionan grandes cantidades de lisina.

  • Frutas y Verduras

Como ocurre con otras infecciones, mientras el brote de herpes genital se encuentra activo, el organismo pierde cantidades considerables de vitamina C.

Por eso es recomendable incluir una buena cantidad de verduras y frutas en la dieta diaria; 7 porciones sería lo ideal.  

Entre las verduras y frutas más indicadas podemos mencionar: brócoli, pimientos, coles de Bruselas, tomates, fresas, naranja, melón, kiwi, piña, moras y otras.

Por otro lado, también es posible hacer la reposición de esta vitamina con suplementos nutricionales.

  • Cereales Integrales

Este tipo de cereales contiene varios nutrientes fundamentales para controlar los brotes de herpes.




En primer lugar, debemos mencionar que los cereales integrales son una excelente fuente de hidratos de carbono complejos, fundamentales para nuestro cuerpo, ya que tienen la particularidad de ser liberados lentamente por el sistema digestivo, evitando los picos de insulina en la corriente sanguínea.

Entre los cereales recomendados se encuentran: avena, cebada, trigo sarraceno, harina integral, mijo, arroz integral, maíz y bulgur, aparte de los derivados, tales como pastas, pan y galletas hechas con harina integral.

  • Suplementos Vitamínicos

Como mencionamos anteriormente, cuando se tiene una infección como el herpes genital, es fundamental que las defensas de nuestro cuerpo sean mantenidas en un nivel apropiado.

Por eso deben ser ingeridos algunos alimentos que contengan todos los nutrientes necesarios para ayudar a fortalecer el sistema inmunitario.

En situaciones más graves o en lugares en que no se tenga acceso a ciertos alimentos, puede ser recomendable que se haga la complementación mediante el uso de suplementos vitamínicos.

De esta manera, se logrará superar más rápidamente un brote de herpes, mejorando sustancialmente la calidad de vida del paciente.

Colaboración: Milton, de Tratamientos del Herpes.

Esperamos que te sea de utilidad esta información sobre el tratamiento de herpes genital con la alimentación.

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