Colesterol:

En esta sección conoceremos los distintos tipos de colesterol que existen, sus factores de riesgo, las consecuencias de un nivel de LDL elevado y algunos remedios naturales que te ayudarán a controlarlo.

Aunque muchas personas piensan que el colesterol es una sustancia mala, se trata de algo fundamental para el funcionamiento del cuerpo humano.

No obstante, lo que sí es cierto es que sus niveles deben estar siempre controlados.

Ve 7 informaciones importantes que necesitas saber:

1- El colesterol es un tipo de grasa (lípido) encontrado naturalmente en nuestro organismo.

Es fundamental para su correcto funcionamiento, siendo el componente estructural de las membranas celulares.

2- El cuerpo humano lo utiliza para producir varias hormonas y otros compuestos.

Cerca del 70% es fabricado por el hígado, mientras que el otro 30% viene de la dieta.

3- Hay dos tipos: el HDL y el LDL.

el colesterolEl HDL se conoce como el “colesterol bueno”, pues ayuda a cargar el colesterol del ateroma dentro de las arterias y transportarlo de nuevo al hígado para ser excretado.

El LDL, llamado “colesterol malo”, transporta el colesterol de las células que producen más de lo que usan a las células que más lo necesitan. Es considerado malo por su relación con enfermedades del corazón cuando está en exceso.

4- Cuando hay exceso de LDL (hipercolesterolemia), puede depositarse en las paredes de las arterias, ocasionando una condición conocida con arteriosclerosis.

5- Mantener una vida sana, con una dieta equilibrada y la práctica frecuente de ejercicios físicos, ayuda a evitar un nivel alto de LDL.

6- La carne de pollo con piel, la yema de huevo, el tocino, la panceta, los embutidos, la carne con grasa, la manteca, la crema de leche y la nata son algunos de los alimentos que contienen una cantidad significativa de LDL.
Se recomienda consumirlos con moderación.

7- El aumento en el nivel de colesterol en la sangre no suele tener síntomas.

En casos excepcionales, pueden aparecer los llamados xantomas, que son signos derivados de su acumulación en la piel.

Consideraciones finales sobre el colesterol

Esta información es sólo una breve introducción.

En esta sección iremos publicando una serie de artículos relacionados a este tema, las causas, tipos, cómo prevenir la hipercolesterolemia y algunos tratamientos recomendados para equilibrar los niveles del colesterol.

A continuación puedes ver los artículos que ya publicamos.

Esperamos que te sean de bastante utilidad para mejorar tu salud y tu calidad de vida.

Utiliza el menú numerado al final para navegar por las otras páginas de esta categoría.


Cómo subir el colesterol HDL (bueno)

El colesterol HDL, más conocido popularmente como colesterol “bueno”, es una grasa saludable fundamental para proteger nuestro sistema cardiovascular. El HDL colabora para que el colesterol LDL (malo) no se estanque en las paredes de las arterias, algo que ocasiona el estrechamiento de las

4 medicinas naturales para el colesterol malo

En primer lugar, es necesario destacar que existe el denominado colesterol “malo” (LDL) y el “bueno” (HDL). El LDL (lipoproteínas de baja densidad) es el que obstruye las arterias cuando está presente en exceso en la sangre. Mientras tanto, el HDL (lipoproteínas de alta

Cuál es el nivel normal de colesterol

A pesar de su mala fama, el colesterol es un tipo de lípido (grasa) importante para el organismo, pues hace parte de la membrana de las células y participa en la síntesis de los hormonios y de la bilis. O sea, es normal tener

Principales síntomas de colesterol elevado

La hipercolesterolemia, un trastorno conocido popularmente como colesterol alto, se puede detectar fácilmente con un examen laboratorial. Sin embargo, pese a que dicho trastorno no presenta síntomas concretos, hay algunos signos de nuestro organismo que pueden avisarnos de antemano sobre su presencia. Es necesario

Consecuencias del colesterol alto

Hoy veremos cuáles son las principales consecuencias del colesterol alto, pero antes de entrar en tema, veremos algunas de sus principales características. El hígado es el órgano que tiene la tarea de fabricar hasta el 70% del colesterol de nuestro cuerpo, no obstante, los otros

Qué es bueno para el colesterol alto

El colesterol es vital para el funcionamiento de nuestro organismo, sin embargo, cuando está presente en niveles muy altos, puede representar un riesgo elevado de problemas cardíacos y circulatorios. No obstante, es importante destacar que existen dos tipos principales de colesterol en nuestra sangre:

Los alimentos que suben el colesterol malo

Tener una idea de los alimentos que suben el colesterol malo (LDL) es tan importante como saber qué hacer para bajarlo. A continuación puedes ver una lista de alimentos que debes intentar reducir al máximo o incluso eliminar de tu dieta. Cuáles son los