Cuál es el nivel normal de colesterol

A pesar de su mala fama, el colesterol es un tipo de lípido (grasa) importante para el organismo, pues hace parte de la membrana de las células y participa en la síntesis de los hormonios y de la bilis.

O sea, es normal tener colesterol, sin embargo, cuando su cantidad en la sangre es elevada, puede ser un factor de riesgo para el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, como la angina, ataque cardíaco, ACV (derrame) y arteriosclerosis.




El colesterol encontrado en la sangre tiene dos fuentes:

– Cerca del 75% es producido en el hígado;

cual es el nivel normal de colesterol– El 25% restante es obtenido de los alimentos de origen animal que ingerimos.

El colesterol producido por el hígado es casi suficiente para el uso de nuestro organismo, por lo tanto, es necesario que tengamos cuidado con la alimentación y nuestro estilo de vida.

Tipos de colesterol

 A grandes rasgos, existen dos tipos de colesterol:




– Colesterol LDL (lipoproteínas de baja densidad), también conocido como colesterol “malo”. En exceso, se deposita en las paredes de los vasos sanguíneos, formando placas de grasas y aumentando el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Por ese motivo es necesario que esté presente en bajas cantidades en la sangre.

– Colesterol HDL (lipoproteínas de alta densidad), también conocido como colesterol “bueno”. Retira el colesterol LDL de la sangre y lo lleva al hígado para que sea metabolizado, en otras palabras, “limpia” la sangre. Por ese motivo, cuanto más elevado sea su nivel, mejor, pues se trata de un factor de protección importantísimo para nuestra salud.

Como los síntomas del colesterol LDL en exceso sólo se manifiestan cuando aparecen enfermedades relacionadas, es recomendable hacer exámenes de sangre periódicamente, siendo lo ideal a cada 2 años, a partir de los 20 años de edad.

¿Cuál es el nivel normal de colesterol LDL, HDL y total?

– Colesterol LDL

Lo ideal es que su nivel sea inferior a 100 mg/dL.

Esta es la tabla de referencia:

Excelente: menos de 100 mg/dL




Bueno: de 100 a 129 mg/dL

Límite: de 130 a 159 mg/dL

Alto: de 160 a 189 mg/dL

Muy alto: 190 mg/dL o más.

– Colesterol HDL

Lo ideal es que su nivel sea igual o superior a 60 mg/dL, cuanto más alto, mejor.

Es considerado bajo cuando su valor es inferior a 40 mg/dL.

– Colesterol Total

Es recomendable que su nivel esté por debajo de los 200 mg/dL.

Esta es la tabla de referencia:

Bueno: inferior a 200 mg/dL

Límite: de 200 a 239 mg/dL

Alto: 240 mg/dL o más.

Cuando sobrepasa los 240 mg/dL es considerado hipercolesterolemia y representa un riesgo para la salud.

Colaboración: Marcos, de Cómo bajar el colesterol.

Esperamos que te sean útiles estas informaciones sobre cuál es el nivel normal de colesterol.

Si tienes un nivel alto de colesterol LDL, te recomendamos que conozcas:

Un método natural para reducir el colesterol malo.

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Síntomas de colesterol elevado.


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