En esta entrada veremos cómo quitar las arañitas de las piernas de una forma muy sencilla, sin que sea necesario gastar mucho dinero en productos caros.
Las arañitas vasculares son vasos sanguíneos parecidos a las venas varicosas, pero mucho menos prominentes.
Cómo quitar las arañitas de las piernas
Sigue los consejos como te explicamos a continuación para tener buenos resultados.
1- Mejora tu dieta
Incluye en tu dieta alimentos con antioxidantes, pues esto fortalecerá tus venas, dejándolas más saludables.
Aquí puedes ver una lista con algunos de dichos alimentos: arándanos, té verde, frijoles, alcachofas, moras, ciruelas negras, frambuesas, fresas, manzanas rojas, cerezas, nueces, uvas, sandía, espinaca, brócoli, repollo, pimientos, tomates, berro, ajo, naranjas, goji, granadas, piñas, kiwi, remolacha, soja, canela, orégano, vino tinto, chocolate negro, además de muchas otras frutas y hortalizas.
Ingiere también bioflavonoides cítricos, pues podrán ayudarte a fortalecer las paredes de las venas. Las naranjas y las toronjas los contienen.
2- Controla tu peso
El sobrepeso aumenta la presión sobre las piernas, haciendo que aparezcan arañas vasculares.
Si estás fuera de forma, adopta una dieta adecuada para bajar de peso.
3- Mejora la circulación
Una buena circulación, principalmente en las piernas, ayuda a eliminar las arañitas.
Para mejorar la circulación de tus piernas, haz ejercicios o actividades de baja intensidad, como caminar, andar en bicicleta, nadar, hacer las tareas de la casa, etc.
No permanezcas durante mucho tiempo en la misma posición, ya sea de pie o sentado(a). Cambia de posición a menudo o muévete un poco, de esta forma estimularás la circulación en tus piernas.
4- Eleva tus piernas
Mientras descansas, siéntate manteniendo las piernas elevadas para aliviar la presión.
Duerme sobre tu espalda y coloca una almohada bajo tus piernas para elevarlas. Esto aliviará la presión sobre tus piernas sufrida durante el día.
5- Masajes
Un buen masaje en las piernas es una buena forma de mejorar la circulación, evitando la formación de arañitas vasculares.
Un remedio casero para reducir las arañitas vasculares
El vinagre de sidra de manzana puede ayudarte a disminuir las arañitas vasculares y puedes utilizarlo de dos maneras, tal como verás en las recetas a continuación.
1- Tratamiento tópico
Precisarás:
- Vinagre de manzana,
- Vendas o toallitas higiénicas.
Modo de usar:
Empapa las vendas o toallitas en el vinagre de manzana y colócalas sobre la zona afectada.
Frota el área con movimientos vigorosos hacia tu corazón.
Luego, recuéstate con los pies elevados encima de la altura de tu pecho y permanece así por unos 30 minutos.
Retira las vendas o toallitas y enjuágate suavemente con agua tibia.
Realiza este procedimiento todos los días por la mañana y por la noche. Luego de eliminar las arañitas, puedes seguir haciéndolo para prevenirlas.
2- Tratamiento oral
Precisarás:
- Una taza de agua,
- 2 cucharadas de vinagre de manzana,
- 1 cucharada de miel.
Modo de usar:
Mezcla bien los ingredientes y bebe al menos un vaso por día.
Esperamos que te haya gustado esta entrada y nuestros tips sobre cómo quitar las arañitas de las piernas.
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