En esta entrada veremos cómo evitar las arrugas en la cara con algunos tips muy sencillos pero a la vez efectivos.
En algunos casos, la aparición de arrugas o líneas de expresión puede deberse a factores genéticos, sin embargo, sus principales causas están relacionadas con el estilo de vida que se lleva.
Si identificamos los principales factores que las ocasionan, podremos evitarlas y lucir una piel mucho más sana y tersa.
¿Cómo evitar las arrugas en la cara?
A continuación puedes ver algunos de los principales enemigos de la piel y algunos consejos para prevenir la formación de arrugas o líneas de expresión.
1- El sol
Probablemente este sea el peor enemigo de las arrugas.
Quien toma mucho sol sin protección, es un fuerte candidato a tener arrugas debajo de sus párpados inferiores a edad muy temprana.
No expongas tu cara al sol directamente sin protección, especialmente entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde, cuando las radiaciones solares UVA y UVB están en plena acción.
Aplícate una pantalla solar con factor de protección 30 o superior, media hora antes de ir al sol.
Para aumentar la protección, también es recomendable que uses un sombrero con ala o visera, además de anteojos con protección UVA y UVB, que te cubran bien los ojos y sus contornos.
Esto te ayudará no sólo a prevenir las futuras arrugas, sino también a no profundizar aún más las que ya tengas.
2- La deshidratación
Este es uno de los grandes enemigos de las líneas de expresión y las arrugas.
Bebe por lo menos dos litros de agua diariamente y, si practicas algún deporte o actividad física, aumenta la ingesta. Lo mismo en días muy calurosos, pues es más fácil deshidratarse.
3- El cigarrillo
Evita fumar, pues ya se ha comprobado que los fumadores se arrugan prematuramente y su piel se vuelve opaca.
El tabaco está lleno de sustancias que perjudican nuestro organismo, lo que se evidencia en el estado y apariencia de la piel.
Además, el humo del cigarrillo irrita los ojos y hace que la persona que fuma tienda a fruncir la piel que los circunda, lo que contribuye a formar líneas de expresión.
4- El café y el alcohol
Si quieres mantener una piel saludable, tersa y sin arrugas prematuras, deberás tener cuidado con estas bebidas y consumirlas con mucha moderación.
Lo recomendable es que no se pase de dos pocillos de café y una copa de vino tinto de buena calidad al día.
Otras bebidas alcohólicas, sólo en ocasiones especiales, siempre y cuando su consumo no sea desmedido.
Espero que te sea útil esta entrada sobre cómo evitar las arrugas en la cara.
Déjanos tus comentarios o preguntas relacionadas más abajo.
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