Remedios caseros para dejar de fumar

Con más de 4.000 sustancias tóxicas, el tabaco es responsable de la reducción de la resistencia física, del aumento del riesgo de hipertensión arterial, de la disminución de las defensas y del aumento de la probabilidad de sufrir varios trastornos y enfermedades graves, tales como el infarto del miocardio, ACVs y cáncer de pulmón, entre otros.

Claro que ya debes saber que fumar es un hábito extremadamente perjudicial para la salud, pues en los últimos años los medios de comunicación y los gobiernos han venido alertando a la población sobre la gravedad del tema, sin embargo, no es fácil dejar el cigarrillo, por la fuerte adicción que crea el tabaco.




La explicación está en una de las sustancias que contiene, que causa placer y produce una sensación de bienestar. Estamos hablando de la nicotina, justamente la sustancia que causa la adicción.

remedios caseros para dejar de fumarPor eso el intento de dejar de fumar no siempre tiene éxito e implica mucha fuerza de voluntad, además de mecanismos que reduzcan la ansiedad y desintoxiquen el organismo.

Por supuesto que existen tratamientos médicos que funcionan, pero los remedios caseros también pueden ayudar a abandonar el hábito.

Es por eso que hoy te traemos algunos remedios caseros para dejar de fumar que podrán serte útiles si ya has tomado tu decisión.

5 remedios caseros para dejar de fumar

Veamos entonces estos remedios naturales a continuación:




1- Jengibre

La raíz de jengibre ayuda a desintoxicar el organismo, eliminando las sustancias del tabaco que crian la adicción.

Además, es una buena opción para tratar algunos efectos del dejar de fumar, como las náuseas y la ansiedad.

Mastica la raíz durante algunos minutos; es muy amarga, pero efectiva.

2- Clavos de olor

Después de haber fumado un cigarrillo, pon un clavo de olor en tu boca y déjalo por dos horas.

Luego tíralo y ponte otro.

Te quitará las ganas de volver a fumar nuevamente.




Precauciones: la única restricción de uso es si tienes problemas pulmonares serios (consulta tu médico antes).

3- Raíz de ácoro

Cuando sientas ganas de fumar, mastica lentamente durante algunos minutos un trozo de raíz seca de ácoro (cálamo aromático), pero sin tragarla.

Esta raíz alivia el síndrome de abstinencia y además hace que el sabor del cigarrillo sea desagradable.

4- Raíz de valeriana

Esta raíz es muy indicada para reducir la ansiedad y el estrés, así como también para tratar la irritabilidad y el nerviosismo que pueda llevarte a fumar como válvula de escape.

Prepara una infusión con 2 o 3 gramos de raíces de valeriana y tómala preferiblemente antes de dormir.

5- Avena

Este alimento desintoxica el organismo, ayudando a disminuir el consumo habitual de cigarrillos, a la vez que reduce el síndrome de abstinencia.

Hierve 2 cucharadas de avena molida en 1 taza de agua por 5 minutos y tómala luego de las comidas.

Todos estos remedios caseros para dejar de fumar han demostrado ser efectivos, sin embargo, recuerda siempre que la base para que funcionen es tu fuerza de voluntad, la constancia en utilizarlos y la perseverancia.

Colaboración: Santiago, de Cómo dejar de fumar.

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