Cómo se quitan las espinillas

En la pubertad, se dice que las hormonas están más a flor de piel. Y nunca mejor dicho: es la etapa en la que más granos y espinillas suele haber. De hecho, ocho de cada diez adolescentes tienen acné. No obstante, muchas personas con ... Lee más

Qué hacer para poder dormir como un tronco

¿Quién no ha tenido una noche en vela? Esa noche que, al irnos a la cama, nos hemos quedado mirando al techo durante horas y horas. Las situaciones de estrés profesional y personal suelen ser las principales responsables del trastorno del sueño. Si no ... Lee más

La dieta para personas con gastritis

Además de identificar las posibles causas y modificar el estilo de vida, la adopción de una buena dieta para la gastritis es una parte clave del tratamiento. Ya está demostrado que una dieta irregular puede empeorar los síntomas o incluso impedir la curación de ... Lee más

Pros y contras del parche para dejar de fumar

El parche para dejar de fumar es uno de los recursos más utilizados en la terapia de reemplazo de nicotina (NRT). Proporciona al paciente una dosis limitada de nicotina, la sustancia más adictiva del cigarrillo, sin el riesgo de recibir otras mucho más perjudiciales, ... Lee más

Verduras para bajar el colesterol malo (LDL)

Entre la gran variedad de enfermedades graves que existen, se encuentran las que tienen una relación directa con el colesterol malo (LDL). Cuando sus niveles en la sangre se encuentran por encima de lo normal, este tipo de colesterol tiene el poder de desencadenar ... Lee más