Cómo dejar de sudar en exceso

La sudoración es una función que le proporciona el control de la temperatura a nuestro cuerpo, haciéndola bajar cuando hay necesidad por medio de la pérdida de agua y minerales. Es una función normal del cuerpo, sin embargo, cuando el sudor es excesivo representa una verdadera molestia que suele causar vergüenza a quien lo padece. Si sudas demasiado, a punto de afectar tu vida social o profesional, es posible que tengas una condición conocida ... Lee más

Remedios caseros para la rinitis

Hoy compartimos contigo algunos remedios caseros naturales que podrán ayudarte a tratar la rinitis. Pero antes, veamos un poco de qué se trata esta enfermedad. Esta afección es una inflamación crónica o aguda de la mucosa que recubre internamente la cavidad nasal. Puede ser causada por microorganismos, pero se manifiesta con más frecuencia por reacciones alérgicas a determinados agentes. Además, hay factores, tales como el frío, el estrés o la humedad, que pueden promover ... Lee más

Los ataques de pánico

Hoy veremos algunas técnicas para enfrentar un ataque de pánico, pero antes veamos de qué se trata, cuáles son sus causas y sus principales síntomas. Podríamos definir el pánico como la máxima ansiedad en situaciones inexplicables. Es decir, hablamos de pánico cuando la persona siente un nivel extremo de ansiedad sin ninguna explicación. Por su parte, la ansiedad es un fenómeno producido por la reacción a la emoción ‘miedo’, causada por la liberación de varias ... Lee más

Cómo tratar el insomnio en el embarazo

A pesar de ser un trastorno muy común, el insomnio en el embarazo no puede ser ignorado, pues la falta de descanso disminuye la calidad de vida y aumenta los niveles de estrés. En última instancia, esto puede ser muy perjudicial para la salud de la mamá y su bebé. Uno de los consejos que las embarazadas más escuchan es: “aprovecha para dormir bastante antes de que nazca el bebé”. El problema es que ... Lee más

Claves y tips para adelgazar

El sobrepeso se define como una acumulación excesiva de grasa en nuestro cuerpo. Este exceso puede ser perjudicial para la salud, ya que conlleva una serie de consecuencias graves. Entre dichas complicaciones podemos mencionar las enfermedades cardiovasculares y respiratorias, la diabetes e incluso algunos tipos de cáncer. No obstante, el exceso de peso se puede tanto prevenir como reducir. Existen soluciones naturales y médicas para ello, pero es importante realizar estas últimas bajo la ... Lee más