Los alimentos para eliminar la celulitis

Hoy compartimos un menú especial preparado con alimentos para eliminar la celulitis, que también te será de gran ayuda para evitar la aparición de la temida piel de naranja, si eres tan afortunada de aun no tenerla.

Es muy probable que ya hayas oído la expresión “somos lo que comemos”. Y es exactamente eso: la alimentación repercute totalmente sobre nuestro organismo.

Cuando nos alimentamos equivocadamente, nuestro cuerpo sufre las consecuencias y eso incluye a nuestra piel.

Si eres mujer y llevas una dieta rica en carbohidratos, azúcares y alimentos ricos en grasas saturadas, podrás empeorar cada vez más la condición de tu celulitis.

alimentos para eliminar la celulitisPor el contrario, si ingieres más alimentos naturales y sanos, podrán serte de gran ayuda en la batalla contra la celulitis.

Es por eso que necesitarás mantener una dieta saludable y equilibrada si quieres combatir esos indeseables hoyuelos en la piel, que posiblemente hacen que te sientas avergonzada de lucir tu figura.

En verdad no existen milagros: para eliminar la celulitis, entre otras cosas, es necesario que ajustes los alimentos de tu dieta diaria.

No obstante, mucha atención: la reducción de calorías no lo es todo.

Cuando el objetivo es conseguir glúteos y piernas más firmes y libres de celulitis, es necesario invertir en ciertos alimentos.

Los hoyuelos son el resultado de la inflamación de las células, debido a la acumulación de grasa y toxinas en el cuerpo.

Así que una de las mejores formas de conseguir resultados es apostar en un menú capaz de desintoxicar, desinflamar y mejorar la circulación.

De este modo, lograrás eliminar los líquidos acumulados en tu cuerpo y decirle adiós a la hinchazón.

Conoce un menú con alimentos para eliminar la celulitis

A continuación, compartimos contigo un menú diario que podrá ayudarte a resolver este problema.

Recuerda que una buena dieta te ayudará a mejorar no sólo el aspecto de tu piel, sino además tu salud como un todo.

Desayuno

– Té o infusión sin azúcar (si lo prefieres, usa un edulcorante de stevia).

– 1 yogurt sin azúcar, bajo en grasas.

– 1 cucharada (sopera) de germen de trigo (si lo deseas, puedes agregársela al yogurt).

Almuerzo

– 1 ensalada de verduras (por ejemplo, de pepino, lechuga y tomate).

– 1 suflé de calabaza. Para prepararlo, hierve una calabaza, písala hasta convertirla en un puré y agrégale una clara de huevo. Luego, cocínala en una sartén anti adherente con una pizca de aceite de oliva.

– 1 vaso de licuado natural, preparado con apio, manzana y zanahoria.

A media tarde

Puedes beber un jugo (zumo) natural de naranja o pomelo.

O si lo prefieres, come una fruta.

Cena

– 1 filet de pescado (una porción de alrededor de 200 g), en lo posible que sea fresco y de mar.

Puedes condimentarlo con un poco de perejil y limón. Cocínalo al horno o grillado y acompáñalo con una ensalada de vegetales (por ejemplo, de hojas verdes).

Antes de irte a dormir

– 1 vaso de jugo (zumo) de naranja o pomelo.

Consideraciones finales

Además de seguir la dieta, recuerda que durante el día y siempre fuera de las comidas, debes beber por lo menos 2 litros de agua (8 vasos).

Esto te ayudará en la desintoxicación y en la eliminación de los líquidos acumulados en los tejidos, lo que, en definitiva, también colaborará en tu lucha contra la celulitis y mejorará el aspecto de tu piel.

Además, si quieres mejorar tus resultados, es recomendable que hagas algunos ejercicios físicos, especialmente los que sean localizados en las piernas, los glúteos y el abdomen.

Colaboración: Alicia, de Cómo borrar la celulitis.

Esperamos que estas informaciones sobre la importancia de los alimentos para eliminar la celulitis te sean de bastante utilidad y que te guste el menú que te proporcionamos.

Si tienes celulitis, te recomendamos que conozcas:

Un método natural para eliminar la celulitis.

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