En la entrada del día de hoy conoceremos la importancia que tienen los alimentos para eliminar la celulitis.
A propósito, es muy probable que ya hayas oído la expresión «somos lo que comemos». Y es exactamente eso lo que ocurre: la alimentación repercute totalmente sobre nuestro organismo.
Cuando nos alimentamos equivocadamente, nuestro cuerpo sufre las consecuencias, incluso nuestra piel.
Si eres mujer y llevas una dieta rica en carbohidratos, azúcares y alimentos ricos en grasas saturadas, podrás empeorar cada vez más la condición de tu celulitis.
Es por esto que necesitas mantener una alimentación saludable y equilibrada si quieres combatir esos indeseables hoyos en la piel que hacen que te sientas avergonzada de lucir tu figura.
Los alimentos para eliminar la celulitis
Una buena dieta anticelulitis mejorará no solamente el aspecto de tu piel, sino también tu salud como un todo.
A continuación, comparto contigo una dieta diaria que con toda seguridad te ayudará a mejorar tu celulitis.
– Desayuno
Té o infusión sin azúcar (si quieres, usa un edulcorante de stevia).
1 yogurt sin azúcar, bajo en grasas.
1 cucharada (sopa) de germen de trigo (puedes agregarla al yogurt).
– Almuerzo
1 ensalada de vegetales (por ejemplo, de pepino, lechuga y tomate).
Suflé de calabaza. Para prepararlo, hierve una calabaza, písala hasta convertirla en un puré y agrégale una clara de huevo. Luego puedes cocinarla en una sartén anti adherente con una pizca de aceite de oliva.
1 vaso de licuado natural, preparado con apio, manzana y zanahoria.
– Merienda
Puedes beber un jugo (zumo) natural de naranjas o pomelo.
– Cena
Filete de pescado (una porción de alrededor de 200 g), en lo posible que sea fresco de mar. Puedes condimentarlo con un poco de perejil y sal.
Cocínalo al horno o grillado y acompáñalo con una ensalada de vegetales (hojas verdes, por ejemplo).
– Antes de irte a dormir
1 vaso de jugo (zumo) de naranja o pomelo.
Esperamos que te haya gustado esta entrada sobre la importancia de los alimentos para eliminar la celulitis y que la dieta que te proporcioné te ayude a mejorar.
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