Dieta para hemorroides

El estreñimiento es probablemente uno de los principales factores que pueden ocasionar la aparición de las hemorroides.

Es justamente por ese motivo que la alimentación juega un papel crucial, pero, ¿hay alguna dieta para hemorroides que sea realmente efectiva?




Dieta para hemorroides

A continuación, te recomendamos algunos alimentos que debes incluir en tu dieta diaria y que podrán ayudarte a mejorar de las hemorroides:

1 – Jugos naturales

Dieta para hemorroidesLos jugos de ciertas frutas pueden ayudar a mantener tu cuerpo hidratado, además de proporcionarte una buena cantidad de fibra.

Los jugos de cerezas, arándanos y moras son los más aconsejables.

Poseen “antocianinas” y “proantocianidinas”, que reducen la inflamación de las hemorroides y disminuyen el dolor, además de ayudar a fortalecer las paredes del recto.

Bebe al menos un vaso diariamente.

Por otro lado, los jugos de grosellas y bayas también pueden ser excelentes para las hemorroides.




Las grosellas son ricas en vitamina C y minerales, además de poseer ácido graso GLA, el cual tiene propiedades que ayudan a calmar el dolor que ocasionan las hemorroides, además de disminuir la inflamación de las mismas.

Bebe uno o dos vasos diariamente.

2 – Alimentos ricos en fibra

Aumenta la ingestión de verduras crudas, frutas con cáscara y cereales integrales, pues poseen un alto contenido de fibra, lo que te ayudará a prevenir o eliminar el estreñimiento.

3 – Alimentos ricos en hierro

Si sufres de hemorroides sangrantes, estos alimentos son ideales para tí: semillas de girasol, semillas de sésamo, ciruelas pasas, albaricoques secos, hígado de pollo, pistachos, papas al horno, semillas de almendras, acelga al vapor, uvas pasas, atún, brócoli cocido y melón.

Especialmente el melón es uno de los principales alimentos de este grupo, pues posee una gran cantidad de minerales y vitaminas.




Además, por su alto contenido de betacaroteno, puede evitar que se obstruyan las paredes del intestino.

4 – Alimentos ricos en fibrina

El jengibre, la cebolla y el ajo son ricos en fibrina, una sustancia natural que puede ayudar a reparar las roturas de los tejidos y arterias.

5 – Aceites y vinagre

Los aceites ideales para quien sufre de hemorroides son los de semillas de lino y de oliva.

El vinagre de manzana también es recomendado para ser usado en las ensaladas. 

Como puedes ver, hay diversos alimentos que, además de ser ricos en fibra, poseen nutrientes y vitaminas que pueden ayudarte, disminuyendo la inflamación y el dolor.

Colaboración: Hugo, de Cómo quitar las hemorroides.

Esperamos que te hayan gustado estas informaciones sobre cómo hacer una dieta para hemorroides.

También puede interesarte:

Cómo curar las hemorroides en casa.

hemorroides control


¿Te gustó esta entrada? Compártela con tus amigos:

2 Comentarios

Deja aquí tu pregunta o comentario:

ATENCIÓN: antes de enviar tu pregunta o comentario, lee atentamente nuestra Política de Comentarios.

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *