Remedios naturales para el Alzheimer y recomendaciones

Actualizado el 24/07/2017

Pese a que es considerada una enfermedad incurable, hay tratamientos que pueden atenuar los síntomas y mejorar la calidad de vida de un paciente de Alzheimer.

A propósito, hay algunos remedios caseros que pueden ayudar a estabilizar la enfermedad. En el artículo de hoy te presentamos algunos de los mismos.

El Mal de Alzheimer es una terrible enfermedad que afecta al cerebro de forma lenta y progresiva, perjudicando la memoria, el lenguaje, el pensamiento y el raciocinio.

En su etapa final, suele cambiar por completo el comportamiento y la personalidad del paciente.

Las personas con mayor riesgo de desarrollar esta enfermedad son las sedentarias, deprimidas, solitarias, de más de 65 años de edad, con problemas cardíacos o diabetes.

Tips y recomendaciones

A continuación verás 8 consejos que te ayudarán a prevenir el desarrollo del Alzheimer. 

1- Adopta una dieta mediterránea

Es recomendable el consumo de verduras, pan integral, cereales enteros y aceite de oliva.

En un estudio llevado a cabo durante cuatro años, se observó que los individuos que habían adoptado una dieta mediterránea eran 40% menos propensas a desarrollar la enfermedad de Alzheimer que aquéllas que ingerían poco o ninguno de dichos alimentos.

2- Consume vegetales de hojas verdes

Come vegetales tales como los espárragos, espinacas y la col rizada, ya que su contenido en ácido fólico se relaciona con una reducción del 40% en el riesgo de discapacidad cognitiva o mental.

Es aconsejable consumir cuatro porciones al día.

3- Consume semillas de girasol, almendras y otros alimentos ricos en vitamina E

Un estudio ha demostrado que un aumento de cinco miligramos de vitamina E en la dieta, puede reducir los riesgos de la enfermedad de Alzheimer debido a las propiedades antioxidantes de la vitamina E.

4- Evita los alimentos ricos en grasas saturadas y trans

La ingestión de estos alimentos aumenta los riesgos de Alzheimer en casi un 50%.

5- Consume frutas tales como ciruelas, arándanos, moras, fresas y frambuesas

Estas frutas son ricas en antioxidantes y el mineral selenio, sustancias que combaten los radicales libres que pueden dañar las células cerebrales.

6- Come pescado

Consume al menos una porción por semana de pescados de aguas frías, tales como el salmón, el atún, las sardinas y el arenque, que contienen ácidos grasos omega-3.

Dichos ácidos tienen un poderoso efecto protector contra los daños producidos por los radicales libres.

Quien consume este tipo de pescado tiene un riesgo 40% menor de desarrollar la enfermedad de Alzheimer que aquéllos que rara vez o nunca los consumen.

7- Haz ejercicios

Un estudio realizado en 1998 indicó que el ejercicio regular reduce los riesgos de desarrollar el Mal de Alzheimer.

Los investigadores analizaron los hábitos relacionados a los ejercicios a largo plazo y observaron que quienes mantenían niveles más altos de actividad física en sus vidas tenían un menor riesgo de padecer la enfermedad.

8- Mantén tu mente activa

Es importante mantener nuestro cerebro activo y alerta.

Investigaciones indican que la actividad intelectual (la lectura de libros, aprender a hacer algo nuevo, hacer rompecabezas, tener clases de educación para adultos, etc.) ayuda a reducir el riesgo de deterioro mental.

Conoce ahora 6 remedios naturales para el Alzheimer

A continuación, compartimos contigo una lista de seis remedios caseros que pueden ayudarte a hacer un tratamiento para estabilizar la enfermedad.

– Ginkgo Biloba

El gingko biloba es una planta conocida por sus propiedades para mejorar la memoria y otras funciones mentales.

Pon a hervir en un recipiente un vaso de agua con dos cucharadas soperas de ginkgo biloba durante 3 minutos.

Luego retíralo del fuego y déjalo que se enfríe.

Debes tomar una taza al día.

Remedios naturales para el Alzheimer

– Grosella negra

Vierte dos cucharadas soperas de grosella negra en un vaso de agua hirviendo.

Cúbrelo por algunos minutos, cólalo y déjalo enfriar.

Bebe tres tazas a la semana.

– Té verde

Pon dos cucharadas de té verde en un vaso de agua caliente y déjalo de reposo por 3 minutos.

Déjalo que se enfríe y toma un vaso del té dos veces al día.

Según estudios, individuos que beben dos tazas de té verde al día tienen 54% menos probabilidades de desarrollar deterioro cognitivo que aquéllas que sólo lo toman tres veces a la semana.

Esto se debe a un poderoso antioxidante denominado galato de epigalocatequina, que contienen las hojas de esta planta.

– Zumo de manzana

El zumo de manzana contiene S-adenosilmetionina que ayuda en la neuroprotección y antioxidantes que pueden colaborar para prevenir la enfermedad de Alzheimer.

Debes tomar dos vasos diarios de este zumo.

– Aceite de hígado de bacalao

Este aceite tiene un alto contenido de ácidos grasos omega 3, fundamentales para el cerebro.

Toma una cucharada por día.

– Vino tinto

Toma tres vasos pequeños de un buen vino tinto al día.

Según estudios franceses, el vino tinto disminuye los riesgos de desarrollar demencia y otras enfermedades mentales, por contener polifenoles que pueden proteger el cerebro.

Bien, esto fue todo por hoy. Esperamos que estos remedios naturales para el Alzheimer te sean de bastante utilidad.

Muchas gracias por tu visita y, si lo deseas, déjanos tus comentarios al final de la página.

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