Perder Peso Archivo

Cómo bajar de peso de forma natural y saludable. | Conoce ahora recetas para adelgazar que verdaderamente funcionan.

Claves y tips para adelgazar

El sobrepeso se define como una acumulación excesiva de grasa en nuestro cuerpo. Este exceso puede ser perjudicial para la salud, ya que conlleva una serie de consecuencias graves. Entre dichas complicaciones podemos mencionar las enfermedades cardiovasculares y respiratorias, la diabetes e incluso algunos ... Lee más

Cenas para no engordar

En diciembre todos solemos esperar ansiosamente la famosa cena de Nochebuena, en que toda la familia se reúne alrededor de una mesa para conmemorar y pasar momentos felices. Sin embargo, esta cena también es conocida como la comida más calórica del año, una verdadera ... Lee más

3 recetas de comida saludable para bajar de peso

Si tu objetivo es reducir algunos kilos con una buena dieta, hoy te ofrecemos algunas soluciones. Hacer una dieta para adelgazar no es una tarea fácil si no se encuentra un modo de salir de la monotonía, haciendo que cada alimento consumido sea sabroso, ... Lee más

Comidas ligeras para adelgazar

Una de las claves para adelgazar gradualmente y de manera saludable es hacer por lo menos 5 comidas diarias: las tres principales (desayuno, almuerzo y cena) y dos comidas ligeras en los intervalos (a media mañana y a media tarde). Esto se debe a ... Lee más