Cómo eliminar el sudor de las manos

Actualizado el 28/07/2017

El sudor en las manos, un trastorno conocido como hiperhidrosis palmar, es mucho más frecuente de lo que uno pueda imaginarse.

Puede parecer algo simple, pero en realidad implica un gran sufrimiento para quienes padecen esta condición.

Por supuesto que el sudor es importante para limpiar las toxinas del cuerpo, pero en este caso va más allá de lo soportable en la rutina diaria normal.

El sudor en las manos no es tan desagradable como en otros lugares del cuerpo porque no tiene olor, pero puede perturbar las tareas diarias más comunes, incluso las laborales.

En los casos más graves, los pacientes pueden quedar impedidos de hacer actividades simples.

Entre las mismas podemos mencionar: sostener una lapicera, digitar, tocar instrumentos musicales o incluso estrechar la mano de alguien, aparte de que la conducción puede ser un gran desafío, ya que no logran sostener el volante con total seguridad.

Las causas de la hiperhidrosis en las manos

La comunidad médica siempre se preguntó el origen de la hiperhidrosis palmar, en que el sudor puede ser incluso superior al de las axilas.

Una de las respuestas puede estar relacionada al consumo de determinados alimentos.

De hecho, hay algunos que son estimuladores del metabolismo o pueden producir enfermedades metabólicas, sistémicas o neurológicas.

Lo más curioso es que en ciertos casos esto puede ocurrir en personas que son bastante saludables.

Por otro lado, los síntomas generalmente aparecen en situaciones de estrés, tales como una entrevista de trabajo, una prueba o examen de evaluación, manejar, problemas laborales, discusiones, etc.

Veamos ahora cómo eliminar el sudor de las manos

La medicina convencional tiene algunas soluciones efectivas para este trastorno, con seguridad tu médico podrá indicarte alguna de ellas.

No obstante, la hiperhidrosis palmar también puede ser controlada de forma casera.

A continuación, te ofrecemos algunos tips que podrán ayudarte:

– Bebe bastante agua

Lo ideal es de 1 ½ a 2 litros por día. Una buena cantidad de líquidos proporciona una mejor función renal y un sudor más ligero. 

– Cuidado con la comida picante

Reduce la ingestión de comidas muy condimentadas y/o picantes. Dichos alimentos por lo general elevan la temperatura corporal.

– Talco para las manos

Una solución extremadamente simple es frotarte talco en las manos. Esto detendrá la sudoración.

– Fécula de maíz

Otra alternativa consiste en frotar fécula o almidón de maíz (maicena o maizena) en las manos. Si es necesario, hazlo varias veces al día.

– El tomate puede ayudarte

Todas las mañanas en ayunas toma un zumo de tomate. Este fruto, rico en antioxidantes, te ayudará a regular el funcionamiento de las glándulas sudoríparas.

– La importancia de la uva

Del mismo modo que el tomate, la uva es riquísima en antioxidantes. Incluye una porción en tu dieta diaria. 

Remedios caseros para reducir el sudor en las manos

A continuación compartimos contigo dos remedios naturales que pueden ayudarte a combatir este trastorno.

1- Infusión de salvia

La salvia es un arbusto cuyas hojas son ricas en vitamina B, un nutriente que ayuda a controlar la actividad de las glándulas sudoríparas.

Puedes encontrar dichas hojas en herboristerías y es muy sencillo preparar la infusión en tu propia casa.

Ingredientes:

– Un puñado de hojas de salvia (frescas o secas);

– 250 ml de agua.

Preparación:

Pon a hervir el agua junto con las hojas de salvia.

Cuando haya hervido, saca el recipiente del fuego y déjalo tapado durante unos 5 minutos.

Cola la infusión.

Cómo usar:

Bebe una o dos tazas diariamente.

No guardes la infusión en el refrigerador para tomarla después, pues perderá varias de sus propiedades.

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2- Jarabe de hinojo

El hinojo también puede ser bastante efectivo para tratar la hiperhidrosis.

Puedes usarlo de una forma muy sencilla masticando una ramita todos los días en ayunas, pero una buena alternativa es un jarabe preparado con hinojo y vino, como te enseñamos a continuación.

Ingredientes:

– 30 g de hinojo;

– 5 cucharadas de miel o azúcar moreno;

– 1 litro de vino tinto.

Preparación:

Pon a hervir el vino tinto con el hinojo.

Luego de 10 minutos, agrégale la miel o el azúcar moreno y déjalo hervir durante 4 minutos más.

Cómo usar:

Toma dos o tres cucharadas de este jarabe al día durante un período de 3 semanas. 

Bien, esto fue todo por hoy. Esperamos que estas informaciones sobre cómo eliminar el sudor de las manos te hayan sido de bastante utilidad.

Muchas gracias por tu visita y, si lo deseas, déjanos tus comentarios al final de la página.

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