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Cómo reducir el colesterol de forma natural | Remedios caseros para el colesterol alto

Consecuencias del colesterol alto

Hoy veremos cuáles son las principales consecuencias del colesterol alto, pero antes de entrar en tema, veremos algunas de sus principales características. El hígado es el órgano que tiene la tarea de fabricar hasta el 70% del colesterol de nuestro cuerpo, no obstante, los otros 30% son consumidos a través de la alimentación. Esto significa que, si no tenemos cuidado con lo que comemos, sus niveles pueden desequilibrarse, colocando en riesgo nuestra salud. La única ... Lee más

Qué es bueno para el colesterol alto

El colesterol es vital para el funcionamiento de nuestro organismo, sin embargo, cuando está presente en niveles muy altos, puede representar un riesgo elevado de problemas cardíacos y circulatorios. No obstante, es importante destacar que existen dos tipos principales de colesterol en nuestra sangre: – El HDL (lipoproteínas de alta densidad) o “buen” colesterol. Nos ofrece el beneficio de depurar y limpiar las arterias, por lo tanto, cuanto más tengamos en la sangre, mejor. – ... Lee más

Los alimentos que suben el colesterol malo

Tener una idea de los alimentos que suben el colesterol malo (LDL) es tan importante como saber qué hacer para bajarlo. A continuación puedes ver una lista de alimentos que debes intentar reducir al máximo o incluso eliminar de tu dieta. Cuáles son los alimentos que suben el colesterol malo – Proteínas con alto contenido de grasa Evita los productos lácteos altos en grasa: la leche entera y todos sus derivados, como el queso, ... Lee más