Alimentos que irritan el colon

Como ya mencionamos en otra entrada, hay alimentos que irritan el colon y que debes evitar si padeces del síndrome del intestino irritable.

Hoy te daremos más detalles sobre algunos grupos de alimentos y por qué pueden hacerte mal.

Debemos destacar que muchas veces estos alimentos no producen ninguna reacción inmediata, sino que actúan por acumulación, haciendo más dificil su asociación con los síntomas.

Estos son los principales grupos de alimentos que irritan el colon:

alimentos que irritan el colon- Los productos lácteos

La lactosa, el carbohidrato presente en la leche y sus derivados, produce distintos niveles de intolerancia en gran parte de los adultos.

Los síntomas más comunes son: dolor abdominal, náusea, diarrea y flatulencia.

Si sospechas de intolerancia, es recomendable que elimines la leche y sus derivados (principalmente el yogurt y los helados) por un período mínimo de 1 a 2 semanas.

Posteriormente, puedes ir provándolos en pequeñas cantidades, para ver si no producen síntomas nuevamente. Pero, en general, deberás limitar su consumo. Sigue leyendo…

¿El agua oxigenada aclara la piel?

Una de las tantas propiedades del agua oxigenada (peróxido de hidrógeno) es la de quitar ciertas manchas de la piel.

Sin embargo, hay que tener mucho cuidado, pues, si utilizada en concentraciones inadecuadas, puede ser tóxica y quemar la piel.

El agua oxigenada aclara la piel

el agua oxigenada aclara la pielEl agua oxigenada tiene varias concentraciones, conocidas como “volúmenes”.

La que utilizamos en nuestro hogar como desinfectante de heridas y antiséptico, por ejemplo, es la de 10 volúmenes.

Puede ser utilizada para aclarar la piel, pero no es tan efectiva por su baja concentración.

En esta receta, utilizaremos la de 20 volúmenes, pero antes debes saber que algunas personas pueden presentar reacciones alérgicas, sobre todo cuando es aplicada en el rostro.

Precauciones

Por ese motivo, es importantísimo que antes de comenzar hagas una prueba pasando un poco con un algodoncito detrás de tus orejas, para ver cómo reacciona tu piel. Sigue leyendo…

Cómo tener una piel perfecta y joven

Hay muchas personas que viven comprando todo tipo de cremas y productos caros para mejorar su piel.

Sin embargo, parecen desconocer que nuestra apariencia está directamente relacionada con nuestro interior, por eso a menudo los resultados que obtienen no son duraderos y acaban decepcionándose.

La calidad de vida de una persona se refleja en su cutis, por eso es fundamental que se implementen cambios en nuestros hábitos si se quiere mantener la piel joven y saludable.

Cómo tener una piel perfecta, joven y saludable

como tener una piel perfectaLa salud de nuestra piel depende principalmente del estado nutricional de nuestro organismo.

En primer lugar está la hidratación, pues el agua es uno de los elementos fundamentales para que nuestro cuerpo funcione correctamente: bebe como mínimo dos litros o más al día.

En otra entrada ya mencionamos los tipos de alimentos que contienen antioxidantes y que debemos consumir para mantenernos jóvenes por más tiempo.

Pero no menos importante es el hecho de que debemos evitar otros alimentos desvitalizados, como los productos enlatados o procesados, las harinas blancas o refinadas, el arroz blanco, el azúcar refinado y sus derivados, pues, aparte de no proporcionarnos casi ningún nutriente, están llenos de productos químicos que provocan daño a nuestras células, haciéndonos envejecer prematuramente. Sigue leyendo…

Remedios caseros para las várices inflamadas

Las várices son venas inflamadas cuyas válvulas se debilitaron y no permiten más que la sangre circule normalmente.

Afortunadamente, la naturaleza cuenta con una variedad muy grande de elementos que pueden colaborar para solucionar este problema.

Hoy seleccionamos cuatro remedios naturales que pueden ayudarte a mejorar el aspecto de tus várices.

Como son remedios caseros, no tienen un tiempo exacto de utilización para dar resultado: úsalos con constancia y perseverancia mientras lo creas necesario.

4 remedios caseros para las várices inflamadas

remedios caseros para las varices inflamadas- Ungüento de ajo

El ajo ayuda a desinflamar las venas y mejora la circulación de la sangre.

Consúmelo junto con tu dieta y/o úsalo como ungüento, como explicado a continuación:

Ingredientes

- 6 dientes de ajo

- 3 cucharadas de aceite de oliva

- 1 limón. Sigue leyendo…

¿La psoriasis es contagiosa?

La falta de información, hace que muchos pacientes de esta enfermedad sufran discriminación y sean socialmente afectados. En esta entrada, podrás sacarte tus dudas acerca de si la psoriasis es contagiosa.

Esta enfermedad es una dermatitis que afecta a aproximadamente el 1% de la población occidental.

Su manifestación característica son placas de color rojo que se descaman, situadas con mayor frecuencia en el cuero cabelludo, codos, rodillas y en la espalda.

¿La psoriasis es contagiosa o infecciosa?

la psoriasis es contagiosaSin embargo, no se trata de una enfermedad infecto-contagiosa, o sea, no se transmite al tocar las lesiones o placas de las personas afectadas.

Como no es una enfermedad maligna, la gran mayoría de los pacientes puede llevar una vida normal (desde un punto de vista orgánico), siempre y cuando sigan algún tipo de tratamiento.

Las crisis de psoriasis pueden ser causadas por una serie de factores que van desde la predisposición genética, hasta el estrés, el tabaco y la obesidad, entre muchos otros. Sigue leyendo…